Prince Maurice, programme Body Doctor

21 octobre 2008

Le sport, c’est bien. Pratiquer, c’est mieux ! En arrivant à l’hôtel Le Prince Maurice mon attention s’est focalisée sur le concept du Body Doctor : un programme de remise en forme avec coach et accompagnement diététique. En sirotant un jus de fruits sur un canapé à la réception tandis que mes bagages s’évanouissaient en silence vers la suite qui m’avait été attribuée, je réfléchissais à l’opportunité, ou non, de suivre un tel programme…

Quand on choisit sa destination en fonction des loisirs proposés, l’offre d’un hôtel peut être déterminante. On ne vient pas par hasard au Prince Maurice, l’une des légendes de l’hôtellerie sur l’île, et affilié Relais & Châteaux : on y vient pour faire retraite, pour se mettre à l’abri des turbulences extérieures, pour profiter d’une intimité de bon goût tout en s’assurant de prestations différentes et de qualité. Et en laissant mon regard errer sur la vaste piscine surplombant la plage, j’étais plus intriguée par ce programme Body Doctor que par la beauté incontestée du golf voisin…

Une heure plus tard j’entrais dans l’enceinte du spa et je serrais la main d’un beau gaillard, de ceux qui donnent tout de suite envie de vous jeter sur l’appareillage de torture dont il s’est, on le devine aisément, largement servi pour arborer une telle carrure. Un sourire franc, une poignée de main ferme, un regard qui essaie de ne pas vous jauger trop ouvertement, et vos muscles se tendent déjà à l’idée du programme qu’il est en train d’affûter à votre attention…

Une jeune brune au corps déjà parfaitement entretenu s’échine sur un tapis de marche incliné. Elle me jette à peine un regard, focalisée sur l’écran digital qui scande ses efforts. Son souffle est court mais contrôlé, sa volonté l’entraîne au-delà des salutations d’usage et je n’ose lui sourire pour ne pas la déconcentrer !

Rapidement Akim me fait faire rapidement le tour des deux salles de son royaume : dans la première quelques machines rutilent sous l’éclairage habilement réparti, dans la seconde un rameur menaçant, un tapis vibrant et un portique sophistiqué laissent malgré tout suffisamment d’espace pour étendre un tapis d’exercice ou pour rouler sur un énorme ballon qui n’a rien de ludique.

En guise de préambule Akim me propose le vélo. Première surprise, celui-ci n’est pas aussi inconfortable que celui de mon enfance et je me sentirais même presque détendue si les deux plongées sous-marines effectuées le matin ne m’avaient pas déjà ôté quelque énergie… J’ai beau le signaler au jeune sportif en espérant qu’il aura pitié de mon manque d’entraînement, mon coach sourit aimablement, semble compatir, puis m’indique que dans ce cas nous commencerons sans grande difficulté. Je n’ai pas compris grand-chose à ses explications sur l’utilité du tableau de bord qui scintille sous mes yeux, je ne retiens qu’un chiffre ou deux : celui des kilomètres engloutis à chaque tour de roue virtuel et celui du temps écoulé qui me rapproche (de loin en loin) de la fin de ce petit tour de chauffe…

Au moment où je me demande si je réussirai encore à palmer le lendemain, quand les muscles des cuisses crient déjà au scandale, Akim m’invite à passer dans l’autre salle pour tester un autre instrument, le rameur.

A priori tout le monde sait ce qu’est un rameur, et je ne fais pas exception. Mais en m’installant sur le banc étroit, en écoutant les instructions d’Akim sur le bon usage de mes muscles, et en saisissant les poignées qui devraient me permettre d’obtenir (à terme) les épaules joliment galbées de Demi Moore, je n’imagine pas un instant que ce sont surtout mes abdominaux qui vont être sollicités ! Et en avant pour trois séries d’exercices différents, sous l’œil vigilant de mon coach intransigeant sur la bonne position des pieds, du buste, des bras…

Je maudis déjà ma deuxième plongée du matin, tout en me souvenant malgré tout des trois requins qui se sont approchés presque au contact avant de filer dans le bleu, et je serre les dents.

Au bout de quelques minutes Akim me libère et me tend une bouteille d’eau minérale. A peine le temps de souffler et me voici sur un tapis vibrant qui m’amuse davantage : les pieds plantés à égale distance, j’observe le jardin zen devant l’immense baie vitrée tandis que les vibrations intenses me font trembloter de la tête aux pieds, et suffisamment pour me faire rire. Quelques graduations différentes, un autre exercice d’application dos au sol et jambes sur le tapis, et j’ai du mal à garder mon sérieux.

Me voici alors condamnée à faire quelques torsions et élongations au sol sur un tapis disposé à cet effet. Les muscles se tendent, s’étirent, le dos se creuse, la respiration s’approfondit, et quelques jeux plus tard à l’aide d’un arceau métallique puis du gros ballon me rappellent que certains muscles sont moins sollicités que d’autres en plongée…

Enfin Akim me présente le portique de musculation et je me demande s’il est bien adapté à ma structure et à mes ambitions : je n’ai aucune intention de ressembler à Schwarzenegger dans ses jeunes années et les rondelles de fonte qu’Akim soulève comme des crêpes ne m’inspirent aucun enthousiasme !

Nous transigeons rapidement entre mes capacités et ma bonne volonté et Akim règle la densité de quelques câbles avant de me montrer les bons mouvements : j’attrape les poignées de l’engin de torture et je commence une série de vingt tractions. Sur les cinq premières, aucun problème. Puis les muscles protestent et il faut vraiment les encouragements d’Akim pour ne pas me faire renoncer !!!

Une heure d’entraînement a suffi à me faire réfléchir à l’utilité d’un programme de remise en forme : pour être honnête, je précise que je n’étais jamais entrée dans une salle de sport, peu encline à l’exercice obligatoire et plus adepte du sport quand il ne porte pas ce nom ! La plongée ou la natation, la marche (dans le sable sur la plage…) et la randonnée en montagne sont tout ce que j’accepte de faire sans avoir l’impression d’avoir sacrifié à des diktats que je refuse. Alors le sport en salle…

Oui mais voilà, s’entraîner dans une salle à taille humaine avec un coach à ses côtés prend tout de suite une autre dimension. Si au début je me trouvais un peu ridicule sous le regard compréhensif mais ferme de ce jeune homme, petit à petit son sérieux et sa gentillesse ont eu raison de ma retenue et je me suis surprise à accorder une autre considération à cette heure consacrée à mon bien-être. Et en sortant de la salle je me demandais si je n’allais pas m’inscrire dans une autre dès mon retour en France ! Rien que pour cela, il faudrait remercier Akim !

Parallèlement à ce coaching personnalisé vous pouvez être suivi(e) par une nutritionniste qui vous orientera dans le domaine gastronomique. Si le cours précédent s’adresse à ceux qui veulent retrouver une silhouette, de l’énergie et de la tonicité, il s’agit désormais bel et bien d’un régime alimentaire sain, basé sur des menus équilibrés ou détoxifiants, élaborés par les chefs du Prince Maurice. Avouez que suivre un régime qui associe des produits frais et les épices d’une cuisine délicatement parfumée et résolument créative peut motiver les plus irréductibles !…

Au menu le soir-même on m’offre soupe froide de potiron au gingembre ou salade de palmiste en entrée, poisson grillé avec sa salade de riz sauvage ou crevettes géantes avec riz brun et légumes. Considérant que j’ai suffisamment mérité, je trancherai en faveur d’un délicieux assortiment de spécialités indiennes bien plus conforme à mon appétit après tant d’efforts… Notez que sur les cartes des restaurants du Prince Maurice vous trouverez toujours un plat entrant dans le cadre d’un suivi diététique, à votre convenance.

Quand nutritionniste et chefs étoilés s’appliquent ensemble aux fourneaux le résultat ne peut être qu’encourageant. Que vous veniez au Prince Maurice pour vous détendre ou pour vous remettre en forme, vous trouverez forcément ici l’écoute et les attentions qui feront de vous, en partant, un hôte tonique et purifié si vous avez suivi les conseils et le programme Body Doctor…

Il ne s’agit même plus d’effort, mais de plaisir…

Adresse	Prince Maurice Choisy Road Poste de Flacq, Île Maurice
Accès	Situé dans l’Est de l’île, à 40 mn de l’aéroport de Plaisance.
Environnement	Sur une péninsule privée de 60 hectares de terres totalement préservées, à l’abri du vent qui souffle souvent sur l’Est.
Chambres	76 suites Junior dont 8 sur pilotis (70 m²), 12 suites Senior (130 m²), une suite Princière (350 m²).
Gastronomie	A la fois élégante et savoureuse, parfumée, élaborée à partir de produits locaux ou en provenance des destinations limitrophes (boeuf d’Australie,…).
A lire	Voyage à l’Île de France, Bernardin de Saint-Pierre
J’aime	Le parfum d’ambiance issu d’essences naturelles, la plage à l’abri du vent, l’excellence de la table.
Je n’aime pas	Le tarif de la bouteille d’eau minérale…
Tarifs	Selon les saisons, consultez l’hôtel.
Partir avec	Air Mauritius
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